Tras semanas continuas de descenso en la báscula con análogos de GLP-1 o GIP/GLP-1, es habitual experimentar fases de estabilización. En endocrinología, esto se conoce como meseta ponderal de equilibrio: una respuesta fisiológica y protectora del cuerpo humano.
¿Qué es la Termogénesis Adaptativa?
Al perder masa corporal, el Gasto Metabólico en Reposo (RMR) disminuye: un cuerpo de 78 kg consume menos energía para funciones vitales que cuando pesaba 95 kg. Adicionalmente, los adipocitos disminuyen la producción de leptina (hormona saciante).
Los 4 Ajustes Clínicos Basados en Evidencia
- Auditoría Proteica Diaria (1,2 a 1,6 g/kg): Evita reducir inadvertidamente las fuentes de proteína magra para proteger la masa muscular.
- Rotación Anatómica Estricta: Inyectar repetidamente en la misma zona puede ocasionar lipohipertrofia y reducir la absorción del fármaco.
- Control de Retención de Líquidos y Estreñimiento: La lentitud del tránsito colónico puede retener hasta 1,5 kg de residuos y agua.
- Evaluación de Titulación con el Especialista: Si llevas más de 4 semanas en la dosis actual y la meseta persiste, consulta a tu médico sobre la conveniencia de escalar dosis según prospecto.
